本文目录一览：
- 1、为什么快睡着的时候，身体跳了一下，然后就醒了
- 2、人睡着了时不时会抖一下，像做噩梦一样！据朋友讲睡着的时候脑子在不停的运转，老是假睡状态，
- 3、睡觉的时候头抖是怎么回事？
为什么快睡着的时候，身体跳了一下，然后就醒了
这种现象叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
睡觉时发生的肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。
这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。
入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。
肌抽跃次数过多、幅度过大要小心，一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。
扩展资料：
出现这一现象的原因
1、过于劳累，白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。
2、缺钙，有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚，如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。
4、症状性肌抽跃
参考资料来源：百度百科——肌抽跃
参考资料来源：人民网——睡觉忽然一抖不用怕太频繁你就要注意了
人睡着了时不时会抖一下，像做噩梦一样！据朋友讲睡着的时候脑子在不停的运转，老是假睡状态，
这种情况往往发生在刚入睡时，有这种情况的人并不少见，这并不是什么病，而是有生理学解释的：人入睡时大脑皮层进入抑制状态，对皮层下中枢的控制减弱，皮层下中枢偶尔会发出一些神经冲动，引起手脚抖动，进入深睡后抑制扩散到皮层下中枢，抖动就不会发生了。这种现象往往发生在入睡比较快的情况下。
（
在医院，给病人全身麻醉时，由于大脑皮层在几秒内迅速被抑制，病人手脚会发生短时的臊动，等到麻醉作用扩散到皮层下中枢就安静了，也是这个原理）
睡觉的时候头抖是怎么回事？
患者在睡觉的时候出现了头部抽搐，这种情况大部分是因为癫痫病引起的。而癫痫病又分为原发性癫痫和继发性癫痫，具体是哪一种。必须要进一步做到脑CT检查，甚至是是大脑核磁检查才能够明确诊断。
如果大脑CT检查以及大脑核磁检查都没有发现颅内的病变，那么患者就是原发性癫痫。如果发现有具体的病变，那么患者就应该是继发性癫痫。
我们要考虑以下可能：1、睡眠状态时做梦，或者是精神过度紧张引起。2、帕金森病，常会伴有四肢的抖动。3、癫痫发作，有可能伴有角弓反张、口吐白沫、全身肢体抽搐等症状。4、缺乏微量元素，如缺钙、缺铁等。如果只是偶尔睡觉时抽搐，程度轻微，且无其他异常表现，可以先观察一下，如果经常发生，建议到正规医院检查一下。
睡觉时头部抽搐通常发生在入睡后一小时内的浅睡眠状态，患者会出现四肢抽抽、意识丧失等症状，此时皮质细胞仍处于兴奋状态，所以会出现头部抽搐的症状，这不是一种疾病，不需要经过治疗。建议白天不要过度劳累，保持良好的心情和睡眠习惯。
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